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ウォーキングで健康生活TOP＞足のにおい原因と対策・予防


足のにおいは足汗が原因で発生します。

気温や湿度が高いとき、

特に夏場は足がムレやすく足のにおいが気になります。


対策として、靴下はコットンやウールなどの、

天然繊維のものを選びましょう。

肌に優しく、足が呼吸でき、湿気を吸収してくれます。


湿った靴下を履き続けると、

においの原因になるので、

１日１回は必ず履き替えるようにしましょう。


何足かの靴を交代ではいて、

１足の靴を少なくとも２４時間くらいは、

空気に触れさせて乾燥させるようにしましょう。


足は頻繁に洗うようにしておきましょう。

洗ったら水気を全て取り、

足専用の脱臭剤や制汗剤などを利用しましょう。


足のにおいを除去するための足浴を紹介します。

お湯をはった洗面器に紅茶のティーバッグをいれて、

その湯に足を３０分ほど浸からせます。


紅茶には細菌を殺し、

毛穴を引き締める効果を持つタンニンが含まれているので、

１週間に１回これを繰り返せば足のにおいもなくなるでしょう。


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