ウォーキングで健康生活♪ダイエットガーデン

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ウォーキングで健康生活TOP＞ウオノメ・タコの原因と対策・予防


足の裏の一定の部分に、

圧迫や摩擦が繰り返し加えられることによって、

角質が円錐状に皮膚の内部に広がっていくのが「ウオノメ」です。

押すと非常に痛み、大きくなると歩くのも苦痛になります。

完治させるには大きくなる前に早めに取ってしまうことです。


「タコ」は、とくにウオノメのように、

皮下組織に向かって増殖するようなことはありません。

一定の刺激が続くことによって上方に盛り上がってくるものです。

ウオノメもタコもたいていは関節の上にできます。


足にできるタコのほとんどの原因が、

窮屈で合わない靴を無理に履き続けることで、

足が圧迫されてできる場合です。

ひんぱんにウオノメやタコができる人は、

骨格に異常があるかもしれないので医師に相談してみましょう


タコの上にガーゼなどを当て、

外からの刺激や圧力を防ぐことが大切です。

靴は自分にあった履き心地のいいものを選びましょう。

靴の中に衝撃吸収用のパッドを合成ゴムの中敷をいれるのも効果的です。
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